贵州养生堂：孙树侠讲补钙的营养有哪些

钠是我们人体中不可缺少的一种营养元素，那么你想到缺钠的严重危害吗?你想到补钠的饲料有哪些吗?亦须收看本期的贵州养生堂听听孙树侠的说是解。

本期节目代为到的嘉宾是中央宣传部行政机构身心健康大说是堂说是师团专家孙树侠，说是补钠的饲料有哪些。

该视频主要楔形文字参考：

补钠的饲料有哪些

乳类与乳制品：

两头、羊奶及其、乳酪、奶酪、炼乳。

木薯与豆制品：

大豆、毛豆、扁豆、荞麦、冬瓜、冬瓜容、冬瓜皮、冬瓜乳等。

海产品：

鲫鱼、鲤鱼、鹳、泥鳅、虾、其公司、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海胆、田螺等。

乳制品与禽蛋：

冬瓜、牛脑、鸡肉、鸡蛋、瓜子、鹌鹑蛋、松花蛋、牛肉松等。

蔬菜类：

芹菜、小麦、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、去皮、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

木薯与烟叶类：

草莓、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹容、花生、等。

都有提醒：

饲料冷藏可用可减少钠耗损，两头奶蒸发切勿搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。绿豆、茭白、韭菜都所含草酸较大，宜先用冰水洗涤片刻以碱性去草酸，以免与所含钠酒类结合成难碱性的草酸钠。脂质可贮留较大水和钠，高粱、荞麦片、燕麦、小麦等杂粮较稻米、面粉所含钠多，平时应适当吃些杂粮

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本期嘉宾参考

孙树侠

世界卫生其组织身心健康成人教育促进研究中心顾问联合国粉红色工业部门其组织专员会委员，中央宣传部行政机构身心健康大说是堂说是师团专家，农业部身心健康成人教育指导首席专家，农业部和第三世界文明办活动中心成人教育身心健康专家，西方保健协会饲料营养与安全专业秘书处协会会长，西方身心健康成人教育协会名誉会长。